減肥地獄(28,May-3,Jun)

為準備7月初去韓國跟一眾韓妹埋身肉博高手較量近距離切磋,宣佈本人現正又踏進減肥地獄裡!!!

早前在寒冬下肫脂過年,體重飄升至歷史高點.恐怖程度是很多很多上季有鬆的貼身衫今季都不能穿.小背心,熱褲,短裙,吊帶都不敢彼在身上,把肥肉坦露露呈現糟人現眼.(抽一大口氣說:不能在衣櫃舒暢挑衣服的感覺真衰,完全無意欲裝身扮靚返工)

自作孽不可活,這幾天終於下決心勒起褲頭開始減肥.

試過很多不同方法,還是少食多運動晚上盡量禁食的方法最適合我.而且,發現自己絕不能嚴格控制飲食,搞到像身陷北韓鬧肌荒,看回歷史紀載這樣只令我更快放棄,所以蛋糕,汽水,薯片照食可也,不過有刻意減少過量啦!

暫時到第五天,都有少少地輕了兩磅,成績令人鼓舞!要繼續努力呀~~~

Day 1 (28,May)

早餐:豆漿+1隻香蕉

午餐:點了蕃茄炒菜飯,吃了半盒+4粒長柄士多啤梨

晚上:沒有(掌聲鼓勵~~~~~)

運動:1堂瑜珈課,好久沒練習耶!上完課整個人累夸夸,完全消耗所有體力

Day 2 (29,May)

早餐:豆漿+1隻香蕉

午餐:把剩下半盒蕃茄炒菜飯吃掉
晚上:Big pack吃了德國豬手腸仔大餐

運動:去看戲飲了整杯檸檬茶+10數粒爆谷

Day 3 (30,May)

早餐:豆漿+1隻香蕉

午餐:自家飯盒

晚上: 沒有(掌聲鼓勵~~~~~)

運動: 1堂瑜珈課

Day 4 (31,May)

早餐:豆漿+1隻香蕉

小食:一碗青提子

午餐:自家飯盒

小食:熱黑醋栗果汁+椰果,1小件芒果拿破崙蛋糕,薯片(看到零食雙眼立即發光,完全忍不到口)

晚上: 沒有(掌聲鼓勵~~~~~)

運動: 1堂瑜珈課

Day 5 (1,Jun)

磅數:-2lbs

早餐:豆漿+1隻香蕉+青提子10數粒
午餐:青咖啡飯和炒金邊粉(外出食一人份量)+limejuice
晚餐:牛肚魚旦米+半杯熱檸蜜
宵夜:Ms.B Cakery 2.5件蛋糕

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Day 6 (2,Jun)

早餐:豆漿+1隻香蕉

午餐:一碗牛肉碎蜆意粉

晚餐:炸墨魚捲灑粉

運動: 1堂瑜珈課

Day 7 (3,Jun)

早餐:豆漿+1隻香蕉

午餐:車仔麵,螺肉豬紅冬菇米粉+凍檸茶

晚餐:一小碗牛肉碎蜆長通粉+一塊曲奇餅

放假對於減肥的我是個小挑戰,時間一多無事做就愛去找東西吃.很簡單看,上個週日在家中,我可以吃掉整個星期份量的零食,兩個jelly加一盒朱古力餅餅.幸好,這星期有默默出言恐嚇自己

"如果減肥再失敗還有甚麼資格去韓國呢...?!"

"一直肥下去,再可以穿甚麼出門口呢?"

我想,只要頭幾天適應下來,應該後來的路就比較好走.嗯,6月要努力呀~