為了達成免費越南旅行美夢，再加上上星期不知挑起那條神經。一星期7天，竟然仆心仆命去做運動6天！跑了三天步，做了兩天瑜伽，打了一天羽毛波！
而且，是強迫自己有力量的跑了三天步！！！天啊，云云運動中，對於我來說最不擅長就是跑步。。。。。。但就是這樣才要去克服它吧。
可挺起胸部大聲對這美津龍跑鞋喊：嘿嘿，你沒懷才不遇吧～～～
每次跑完步最享受，大汗淋漓疲憊的身軀吹著絲絲清涼微風，好讓人感到還活著的意義。
另，每次去做運動的最大推動力就是可吃爆脂快餐店食物，完全沒有罪惡感。把這張相片傳上FB竟受到很多人聲討。。。甚麼？！消耗了那幾百卡我才敢去吃呀，好不好！
做運動最難受就是開頭不習慣，隔天的肌肉酸痛令人最要命，迫自己敖過去，回頭看卻不會覺得是甚麼苦事！同時，最令我要克服的是持久，運動減肥應該是每天做，每次的時間漸延長才最有用和實際。
今次鍛鍊的，就是這回事～
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